ビジョントレーニング とは？
眼球運動により、物体を正しく「みる」能力を高め、インプットした情報を脳で正しく「認識」させて、正確にカラダを「アウトプット」させるチカラを向上させるトレーニングです。
頭とカラダをつなぐことで「集中力」「考える力」「活動力」を高め、頭の回転を良くして心もカラダも活性化させます。
ビジョントレーニングは、子どもの注意欠陥多動性障害（ADHD）や学習障害（LD）、読み書き障害（ディスレクシア）など発達に課題がみられる子どもたちの改善・克服などに活用され、取り組まれている発達支援の実践プログラムです。またこのトレーニングは課題を抱える子どもだけではなく、健常者にとっても視空間認知能力を高め、動体視力や判断力などの身体能力の向上もできるため、アスリートやプロスポーツ選手の能力発揮に用いられています。
子どもの視るチカラを育て学習力・運動能力をぐんぐん引き出す ビジョントレーニングスタジオ「べすとびじょん」より
そのため、子どもの発達支援のトレーニングから高齢者の認知トレーニング、スポーツ競技の能力向上まで幅広く対応します。
スポーツ競技とビジョントレーニング
なぜ、スポーツ競技者に対してビジョントレーニングが重要なのか？を説明する際、以下のポイントを強調することができます。
視覚はスポーツにおいて最も大切な要素
スポーツは視覚に依存する要素が多いです。球技ではボールを見て捉え、相手選手やプレーの状況を正確に把握することは、成功に不可欠です。ビジョントレーニングは、視覚的な情報処理と反応速度を向上させ、競技での正確さと効率性を高めます。
反応速度の向上
ビジョントレーニングは、視覚情報を速やかに処理し、適切な行動に移る能力（反応速度）を向上させます。これはボールの軌道を追跡する際や、相手選手の動きに対応する際に非常に重要です。反応速度が速い選手は、競技の中で優位に立つことができます。
ボディコントロールと空間認識
ビジョントレーニングは、物体やの位置、速度、距離、方向などや自分自身のボディコントロールを正確に認識する能力を高めます。これにより、ボールや対戦相手の動きをより正確に予測し、適切に対処することができます。
視野の拡大
ビジョントレーニングは視野を拡大する助けになります。広い視野を持つことは、競技中に周りの状況をより包括的に把握し、意思決定を改善するのに役立ちます。
ストレスと圧力に対する対処能力
ビジョントレーニングは、プレッシャーやストレス下でも冷静に視覚情報を処理し、適切な行動を取る能力を強化します。競技のプレッシャーシチュエーションでのパフォーマンス向上に寄与します。
ケガ予防
正確な視覚情報処理は、怪我を予防するのにも役立ちます。ボールや相手選手の動きを正確に捉えることで、危険な状況に適切に対応し、ケガのリスクを軽減できます。
以上のことから、ビジョントレーニングはスポーツ競技者にとって視覚的な能力を向上させ、パフォーマンス向上と競技の成功に貢献する重要なツールです。正確な視覚情報処理は、競技において優れたパフォーマンスを実現するために欠かせないスキルの一つと言えます。