痛みの軽減と、その先の動きやすさを目指して
「膝が痛くて階段がつらい」「腰の痛みで仕事に集中できない」「好きなスポーツを続けたいけれど、身体に不安がある」。
CHANGE鍼灸整骨院では、まず今ある痛みと、日常生活で困っていることに向き合います。
そのうえで、関節の動きや筋力、身体の使い方、生活や運動でかかる負担を確認し、一人ひとりに合わせた施術と運動指導を行います。
痛みを軽減することと、やりたい動作を行いやすくすること。その両方を大切にしています。
痛む場所と、身体全体の動きを確認します
同じ膝の痛みでも、歩くとき、階段を下りるとき、深く曲げるときでは、困っている動作が異なります。
当院では、痛みが出た経緯や症状の変化を伺い、関節の動く範囲、筋力、体重のかけ方などを確認します。必要に応じて、股関節や足首など、痛む場所に関わる動きも評価します。
身体への負担に関わると考えられる要因と、施術で取り組むことを、できるだけ分かりやすくご説明します。
当院が大切にしている5つのステップ
① お悩みと、できるようになりたいことを伺います
いつから、どこが、どのような場面でつらいのかを伺います。
「仕事中の痛みを減らしたい」「旅行で長く歩きたい」「スポーツに復帰したい」など、目標もお聞かせください。これまでの診断や検査、受けてきた施術についても、分かる範囲で確認します。
② 身体の状態を評価し、ご説明します
痛みが出る動作、関節の動く範囲、筋力、姿勢や身体の使い方を確認します。必要に応じて鏡や写真、模型を使い、現在の状態と施術の方針をご説明します。
ご自身の身体の状態を理解し、納得して施術を受けていただくことを大切にしています。
③ 状態に合わせた施術を行います
評価を踏まえ、手技や必要に応じた鍼灸などで、痛みの軽減と動きやすさの改善を目指します。
施術の刺激や内容は、身体の状態とご希望を確認しながら調整します。
④ 施術前と同じ動作で、変化を確認します
歩く、立ち上がる、腰を曲げる、腕を上げるなど、施術前に確認した動作をもう一度行います。
痛みの程度だけでなく、動く範囲や動きやすさの変化、残っている課題をご説明します。次回来院時には、日常生活に戻ってからの経過も伺います。
⑤ 自宅でできる運動と、身体の使い方をお伝えします
身体の状態と目標に合わせて、ストレッチや筋力トレーニング、日常生活での身体の使い方をお伝えします。
体重のかけ方、仕事中の姿勢や休憩の取り方、運動前の準備など、生活の中で取り組める方法を一緒に考えます。運動の方法や注意点も確認します。
日常生活から、スポーツへの復帰まで
仕事や家事、歩行での痛みはもちろん、スポーツ中の痛みや、過去のけがによる動きにくさについてもご相談ください。
運動を再開する際は、医療機関からの方針や運動制限も確認しながら、関節の動き、筋力、競技に必要な動作に段階的に取り組みます。
一人ひとりの生活や活動内容に合わせ、無理のない進め方をご提案します。
初回のご相談・ご予約
「自分の症状を相談してもよいか分からない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
初回は、お悩みと目標を伺い、身体の評価・説明、施術、動作の再確認、セルフケアのご提案を行います。
初回体験：5,000円／約70分／完全予約制
LINEから、①お名前 ②お悩み ③ご希望の日時をお送りください。
当院からの返信で日時が確定すると、予約完了となります。